Personal Coaching
Du willst lernen, wie du dich stets motivieren und deine Ziele mit einem individuellen, effizienten Trainingsplan erreichen kannst?
Bei meinen Personal Coachings investierst du einmalig und lernst, wie du dein Leben lang selbständig, funktionell und hoch effizient mit Eigengewicht (Bodyweight) trainieren kannst.
Ich zeige dir, wie du dich mit interessanten Training-Routines langfristig motivieren kannst und wie du deine Workouts bei einer vollen Agenda im Alltag überall und zu jederzeit integrierst.
Mein Personal Coaching Package beinhaltet:
Online Beratungsgespräch / Anamnese / Zielvereinbarung
Individueller Trainingsplan (Bodyweight Training)
1:1 Instruktion der Übungen / Training Routines (90 Minuten)
Online Schulung ‚Positive Mindset‘ (mentaler Fokus / Lifestyle Veränderung)
Online Schulung ‚Effizientes Krafttraining/ Figurtraining‘
Beratung zu sinnvollem Home Workout Equipment
Im Personal Coaching PackagePLUS zusätzlich inklusive:
(oder als Zusatzoptionen im ‘Personal Coaching Package’ buchbar)
Ernährungsplan* inkl. Besprechung
Anpassung Trainingsplan (nach 2 Monaten empfohlen) inkl. Instruktion 45 Min (Online möglich)
*Ernährungsplan
Oft sind die Ernährungspläne von Personal Trainern und Ernährungsberatern nicht auf lange Dauer ausgelegt, einseitig oder sehr umständlich und teilweise schwer einzuhalten.
Bei mir lernst du mit einem einzigartigen, personalisierten Ernährungskonzept, welches dir nicht im Detail alles vorgibt, sondern sinnvolle, auf dein Ziel bezogene Leitplanken setzt. “DU BIST WAS DU ISST”, ein nachhaltiges Essverhalten mit allen nötigen Fachinformationen, um sich ein Leben lang ausgewogen und gesund zu ernähren und mit Garantie die persönlichen Ziele zu erreichen. Auch wenn sich deine Ziele mal ändern sollten, wirst du bestens Bescheid wissen, was du bei deiner Ernährung anpassen musst.
Ernährungspläne biete ich nur an für bestehende Personal Coaching Kunden.
„The best training tool is your body – you are your own gym.“
– Eric Sovers